俗话说:“十病九寒”,又有“万恶淫为首,百病寒为先”之说,可见寒邪影响人体健康之甚。如何判断体内是否有寒呢?1、经常虚弱,容易疲劳;2、手脚冰凉,怕冷;3、容易腹泻,喜欢热;4、月经总迟到,常有血块,易痛经;5、腿脚容易水肿;6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;7、夜尿多&he...
more+疫情解封后 | 心理上“解封”很重要疫情解封后 | 心理上“解封”很重要随着越来越多的小区解封,标志着我们将从疫情的慢节奏、静的、惰性状态的居家隔离生活,转入快节奏的、动的、紧张忙碌的生活工作状态。防控开始解封 ,疫情带来的心理应激反应逐渐衰退。同时。我们也发现,疫情解封后,心理问题如影随形。人们反而变得更加焦虑,很多人可能出现精力涣散、无心...
more+初伏养生|调理肝火旺盛有绝招夏季如此“热情”,今日三伏天的初伏正式到来初伏7月16日-7月25日 10天中伏7月26日-8月14日 20天末伏8月15日-8月24日 10天时间那么长,夏日肝火旺应该是很多人,也是小编的难题啊。肝火旺不调理,会有很多的危害,那如何调理身体才好呢?文章下面告诉你!肝火旺怎么调理?5个妙方1、多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体**的解...
more+喝酒—你会吗?你知道怎么喝酒才更有益身体健康吗?一、不饮六种酒1、不喝多酒。酒喝多了,难受的是自己。酒桌上不可贪杯、不可嗜酒。应少喝几杯,不醉为宜。2、不喝急酒。酒是烈物,后劲很大,一定要慢慢喝。不可急喝,不要动不动就先干为敬。喝急了,一旦后劲上来了,会很难受。3、不喝劝酒。喝酒的时候,要知道自己的底量,不要经不住别...
more+冬季养胃五个贴士冬季养胃——切忌暴饮暴食养胃关键是忌暴饮暴食。从功能上看,只有胃通畅了,食物才能顺利进入肠道。如果吃得过饱,食物在胃中“大塞车”,通道便会被堵塞,更无法发挥磨碎、消化、传输作用。而饭后如果立刻躺下,没有进行适度的活动,食物也不易“降”至小肠,无法被身体真正地消化吸收,当食物潴留在胃中,自...
more+冬天最低气温低于多少度应该穿秋裤?最低气温低于10℃应穿秋裤,现在很多人睡觉时喜欢穿秋裤,但是这种晚上睡觉时穿秋裤的方法是非常不好的,它虽然可以起到保暖的效果,但是,在夜间可能会有秋裤的紧度比较高,影响血液循环,不能让血液正常的流通,还会使肌肉不能充分的放松引起一些疾病。那么,冬天如何健康穿秋裤?最低气温低于10℃应穿秋裤专家...
more+冬季手脚冰凉怎么办,下面几个方法让身体暖起来冬季寒冷,经常手脚冰凉。这是由于天气冷,身体新陈代谢减慢,血管容易收缩,血液回流能力减弱所致。下面7个方法可以让身体暖和起来。冬季七个方法让身体暖和起来1.增加热量摄入天冷人体消耗能量增多,需要适当增加热量摄入,如蛋白质、脂肪、碳水化合物。为了避免摄入过多脂肪,选择低糖、低脂、高热量...
more+感恩节有什么风俗习惯?在风俗习惯上,美国和加拿大基本一致,食俗有:吃烤火鸡、南瓜饼、红莓苔子果酱、甜山芋、玉蜀黍;活动有:玩蔓越桔竞赛、玉米游戏、南瓜赛跑;举行化装游行、戏剧表演或体育比赛等集体活动,并有相应的假期2天,在远方的人们都会回家与亲人团聚。现在还形成了豁免火鸡、黑色星期五购物等习惯。美国和加拿大的感恩节之间有许...
more+健康饮品有哪些养生健康变成当代人更为关注的话题讨论之一,低脂肪低热量的食材深受大家的关心和亲睐,那麼健康饮料有什么? 1.绿茶叶 由于沒有历经发醇,绿茶叶对比于别的的茶,保存了大量茶的纯天然物质,有清目、醒神、防癌、延缓衰老等作用,绿茶叶何时喝都能够,可是临睡前不...
more+冬季喝什么好 冬季喝什么茶养胃冬天到了,要想身体好,先得把胃养好,那么冬季该如何养胃呢?生活中有不少茶有健胃养胃的功效,今天健康之家小编就带您去看看冬季喝什么茶好?冬季喝什么茶养胃? 冬季喝什么茶养...
more+冬季起居养生知识有哪些?进入冬季,天气渐渐的变得更冷了,人们更加不愿意在早晨的时候离开自己温暖的被窝,那么对于冬季的起居养生我们应该做好哪些事情呢?下面就让小编来告诉你。 冬季起居养生知识...
more+各地的七夕节习俗都有哪些在福建,妇女、女孩子们摆设香炉和各式祭品:茶、酒,花瓶中插花,还有五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)和织女用的脂粉。祭拜双星后,即把献给织女的脂粉分成两半,一半投...
more+夏季养生运动的小常识如何进行夏季养生保健?我想很多人都想知道这个答案,夏季养生保健运动一定要合理才能保健康及安全,并获得**的运动效果,今天小编就给大家介绍下夏季养生保健小常识之运动. 夏...
more+三伏天养生须知的十二个常识三伏天天气炎热,一定要注意养生。而这养生怎么养?这是一个值得思考的问题。首先,养生是多方面的,要从生活的各个方面着手,而各大方面要怎么养生,这是你需要去细细了解的。...
more+年轻一代的养生饮品古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。 养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳...
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